Первые упражнения: висение, восьмёрки, посадка
Три фигуры, из которых состоит весь дальнейший полёт. Остальное — быстрее и ближе к препятствиям.
5 мин
- Висение носом от себя на счёт десять
- Висение носом к себе, пока мозг не перестанет врать
- Восьмёрка шириной с комнату, медленно
- Посадка в круг, не «где-нибудь газ в ноль»
- Повтор, пока не станешь злым от скуки. Скука значит, что получается